AI提效手册-豆包即梦剪映飞书扣子，5合1精讲实操指南，30+常见职场案例拿来即用

<p><img src="/media/imgeback/2026/3/20260301140222197177.jpg"/></p> <p>项目介绍：</p> <p>前期日收益500+，熟练后日收益1k左右，需要一台电脑，一部手机</p> <p>在家就可以自己创业，学习两天上手，电脑最基本的即可，没有太高要求。</p> <p>游戏类（AI类，无人类，真人类）只要视频号，快手的平台存在，项目就会一直能做下去，</p> <p>从25年10月份开始，视频号所有收益全部云账户直接打款到自己支付宝.快手收益自己提现到自己账户。</p> <p>打通一个点，就能拿结果，个人觉得賺钱没有那么难，如果你自己真的有点悟性，找人带一下，一通百通</p> <p>互联网賺钱不难，难得是有好项目，能通过一个项目养活自己，发展壮大。</p> <p>今年能做的项目确实不多，如果你想找一个可以长久执行去做的项目，那这一个是可以浅尝一下，</p> <p>学会可做工作室放大，做什么不重要，重要的是教你打开思路，能扎根在一个项目上，总归是能收获的，</p>

AI时代不淘汰会用AI的人，只淘汰不懂如何高效用AI的人。《AI提效手册》教我们以技巧借力、以方法提速，做聪明的努力者

豆包无操作视频实操根据图文搭配提示词操作

五大主流办公工具即翻即用

从入门到精通工作效率飞速提升!

豆包

搜/写/读/做一站式搞定，告别无效加班

即梦

零设计基础也能出专业图，创意即刻落地

剪映

AI剪辑+数字人，视频创作高效出图

飞书

智能协作+企业知识库，团队工作效能倍增

扣子

无代码定制专属AI，自动完成重复工作

No.1

手册核心亮点

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5大AI工具全覆盖，一站式提效不绕路

整合豆包、即梦、剪映、飞书、扣子5款高频AI工具，覆盖文案创作、图文生成、视频剪辑、团队协作、智能体搭建全场景，一款手册搞定所有AI提效需求，不用再单独找教程、凑干货，省时又省心。

官方出品+实操拉满，小白零门槛上手

拒绝空洞理论，每一步操作都有详细图文指引，搭配专属高清操作视频，关键步骤手把手演示，跟着学、跟着做，3分钟入门，10分钟上手，哪怕是零基础小白，也能快速掌握每款AI工具的核心用法，不用费心咨询。

双重福利加持，性价比直接拉满

手册内含完整PDF实操资料，可随时查阅、打印，离线也能学；额外赠送丰富高清操作视频，遇到疑问看视频就能解决，不用反复琢磨，相当于免费请了一位AI实操导师。

夸克网盘直达，获取超便捷无套路

无需复杂流程，不用转发集赞、不用绑定信息，夸克网盘直接获取，下载后可离线查看，手机、电脑、平板通用，随时随地学习、使用，不占内存、不踩坑，具体内容可参考文末配图。

合规无套路，终身可查阅复用

官方正版资料，无广告、无捆绑、无隐形消费，获取后终身可查看、可复用，后续5大AI工具更新，手册内容同步适配，一次获取，长期受益，办公、创作长期提效。

No.2

五大AI工具详解

豆包：全能办公AI搭子

字节跳动旗下全民全能型AI助手，2026年春晚期间互动量达19亿次，日均活跃用户突破1亿，实力备受认可。7×24小时待命，不仅能快速搜集资料、润#文稿、激发创意，还能处理表格、语音转写、总结文档，更支持多模态创作，生成短视频脚本、高质量头像，不管是写方案、写论文、写文案，有它在都能快速搞定，无需手动熬夜打磨。

即梦：AI图文创作神器

剪映旗下专业AIGC工具，依托深度学习算法，能将你最大胆的想象，瞬间转化为令人惊艳的图像与视频。支持文本生图、图片生图、图文生视频，内置34种艺术风格预设，可实现局部重绘、一键扩图，不管是海报设计、插画创作，还是短视频素材生成，不用专业设计功底，输入指令就能出片，省时又省心。

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剪映：零基础视频剪辑神器

让专业级的视频创作，变得像呼吸一样自然简单。2026年AI功能全面升级，支持自动剪辑、一键加字幕、配音乐、做特效，文字生成视频，还能导入最多20个素材自动编排，搭配“快节奏卡点”“情感叙事”等模板，职场汇报、产品介绍、短视频创作，几分钟就能搞定，告别复杂剪辑流程。

飞书：团队协作提效神器

将AI深度融入日常协作，2026年新增AI字段功能，可自动标注任务优先级、提炼核心信息、生成工作大纲，还能自动总结聊天记录、生成会议待办、梳理项目进度、提炼文档重点。数据处理、项目管理、组织活动效率倍增，跨部门沟通、远程办公再也不用反复对接，大幅减少沟通成本，让团队协作更高效。

扣子：零代码智能体搭建神器

让你无须写代码，即可亲手创造专属于你的智能体。不管是办公自动化脚本、专属问答助手，还是个性化创作工具，只需简单拖拽设置，就能快速搭建，适配职场、创作等多种场景，轻松实现重复工作自动化，进一步解放双手、提升效率。

No.3

适用人群

不管是日常办公、学习，还是创意创作，只要你想摆脱无效忙碌、提升效率，这本手册都能满足你，尤其适合这些人群：

职场办公党：被文案、表格、会议、协作困扰，想靠AI减少加班，提升工作效率；

学生党：写论文、做PPT、整理资料，需要AI辅助搜集素材、优化内容，节省时间；

创作者（自媒体、设计师）：需要快速生成图文、剪辑视频，提升创作效率，打造高质量内容；

团队管理者：需要优化团队协作流程，实现项目高效管理，减少沟通成本；

小白新手：想学习AI工具，却找不到系统教程，希望零门槛上手，快速解锁AI提效技能。

课程目录

本书操作视频(150多分钟)

本书图片素材(450多张)

本书全部提示词(23个文档)

[额外附赠]30条新年写真P图指令.docx

[额外附赠】15条即梦4.0电商海报提示词.docx

AI提效手册豆包+即梦+剪映+飞书+扣子5合1实操指南.pdf

[额外附赠】100个豆包高效写作提示词指令.docx

[额外附赠】100条豆包4.0 P图指令.docx

豆包AI賺钱手册.pdf

<p><img src="/media/imgeback/2026/3/20260301140227295785.jpg"/></p> <p>课程介绍：</p> <p>在这个全民自媒体的时代，你是否也想通过剪辑做副.业.增加一份收入?</p> <p>课程亮点</p> <p>覆盖从入门到高阶的全流程剪辑需求</p> <p>课程讲解简单明，轻松学习</p> <p>举一反三实操讲解结合剪辑思路快速学习</p> <p>练习素材+剪辑接单全流程</p> <p>课程内容：</p> <p>基础篇01：剪映专业版的面认识以及基础操作</p> <p>基础篇02：快捷键的自定义设置以及使用</p> <p>基础篇03：口播、vlog视频如何进行粗剪</p> <p>基础篇04：自媒体剪辑中文字如何去使用跟高级</p> <p>基础篇05：画中画、层级、以及复合片段</p> <p>实战篇18：蒙版、抠像的实战用法以及原理</p> <p>实战篇19：关键帧、蒙版联动做画面缩放效果</p> <p>实战篇20：高级有质感的背景怎么做？</p> <p>实战篇21：高级感的人物矩形框如何制作？</p> <p>实战篇22：拉片(小羽毛美学)数字滚动效果</p> <p>实战篇23：揭秘素材如何摆放才更高级、有质感</p> <p>实战篇24：模仿(小lin说)制作素材3D效果</p> <p>实战篇25：统一封面制作全流程以及注意事项</p> <p>实战篇26.商业ip滚动水印制作方法</p> <p>实战篇27.模仿(法律之盐)文件依次入场开头</p> <p>实战篇28.小lin说同款卡片变化效果</p> <p>实战篇29.三个卡片轮播入场效果</p> <p>实战篇30.小羽毛美业脸部变化效果</p> <p>实战篇31.文字重点展示-高亮效果</p> <p>网感篇06：详细讲解关键帧是什么</p> <p>网感篇07：蒙版是什么以及蒙版的使用方法</p> <p>网感篇08：扣像的原理以及抠像的使用方法</p> <p>网感篇09：文本朗读的使用和常见问题解决方法</p> <p>网感篇10：美颜美体的用法以及小技巧</p> <p>网感篇11：字幕、重点词怎么去排版设计更好看</p> <p>网感篇12：字幕动画的使用方法及注意事项</p> <p>网感篇13：音效的使用方法以及如何搭配字幕动画</p> <p>网感篇14：特效、贴纸、转场的使用方法及注意事项</p> <p>网感篇15：分享文字动画、特效与音效的搭配</p> <p>网感篇16：如何精准的找到需要的BGM？</p> <p>网感篇17：详细讲解复合片段、子草稿、个人预设</p> <p>先看这个（课程介绍。资料领取）</p> 本文关于AI提效手册-豆包即梦剪映飞书扣子，5合1精讲实操指南，30+常见职场案例拿来即用